[2328] 2020/02/19 2020/02/19  

☆今日の給食
 まいたけごはん
 厚焼きたまご
 ごまあえ
 番屋汁
 牛乳
 りんごゼリー
※今日の見附産
 米 牛乳 ねぎ 里芋

※皆さんは、夜更かしなどをしていませんか。
 夜更かしなどをして生活リズムが崩れている人はいませんか。私たちの体は日中交感神経がつよく作用して活動しやすいようになっています。そして、夜には副交感神経の働きがつよくなり、体を休めるように作用します。このため、夜にお菓子などを食べてエネルギーを多くとると、日中よりも脂肪が蓄積されやすくなっています。そして、肥満や病気にかかりやすくなります。生活リズムを見直して元気に過ごしましょう。
 今日家庭で食べてほしい食品は 海藻類 です。

☆栄養価
 小 651kcal 中 814kcal

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