第13回「4時から夢塾」を開催しました

 12月4日(金)に、第13回「4時から夢塾」を開催しました。
 第13回目は、田島 弘司 様(上越教育大学准教授)を講師にお迎えして、「笑いヨガ」(笑顔の健康法)をテーマに研修を行い、「笑いが健康のために大切であること」を学びました。
 「笑いの体操」と「ヨガの呼吸」を組み合わせた「笑いヨガ」を実際にやり、どういう効果があるのか、どんな活用法があるのかを確認しました。「笑い」がいっぱいの楽しい研修になりました。

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☆ 第13回 4時から夢塾 「笑いヨガ」(笑顔の健康法) (概要)
  

  


投稿者: 管理者 日時: 2017年12月08日 13:22